槓鈴王子 Sun Liu

在健身房看到許多人做了花俏的動作，或是網上看些沒有定義出強度區間、考慮修復、訓練量的課表，總是把你累個半死，但是有用嗎？訓練就是如此枯燥乏味，你們到底想有效還是花俏？ #用槓鈴當男神

2019-08-23 11:59:02 有 137 人按讚

在健身房看到許多人做了花俏的動作，或是網上看些沒有定義出強度區間、考慮修復、訓練量的課表，總是把你累個半死，但是有用嗎？

訓練就是如此枯燥乏味，你們到底想有效還是花俏？

#用槓鈴當男神

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